くるみ入りポテトサラダ。

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くるみ入りポテトサラダ。本日ご紹介するのは、くるみ入りのポテトサラダ普段のポテトサラダにくるみを入れるだけで、良質な脂質とミネラルが摂取でき栄養価が格段にアップします!触感も楽しめますよイモ類はカリウム豊富で体内の塩分濃度を調整してくれる働きがあります。わたしたち普段の食生活は塩分を気にしない限り過剰に摂取しすぎています。これは高血圧などの生活習慣病に直結します。イモ類を食べて、塩分(ナトリウム)の排出を促していきましょう!*****使用した食材と主な栄養素*****じゃがいも→カリウム、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6、食物繊維きゅうり→βカロテン、カリウム、ビタミンC、食物繊維玉ねぎ→ビタミンC、ビタミンB6、カリウム、食物繊維ベーコン→たんぱく質、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンB12、ナトリウムくるみ→たんぱく質、EPA/DHA、カルシウム、ビタミンDトマト→リコピン、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維ゆで卵→たんぱく質、レシチン、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB2、ビタミンB12****************************************===========================️ドライヘッドスパ️30分 ¥300060分(お顔ほぐし付き) ¥550070分(お顔ほぐし付き) ¥7000もみほぐし30分 ¥1900~リンパケア60分 ¥6000~その他メニューあります============================10号線ビッグモーター交差点を東に曲がり、1つ目の路地を右に曲がります。床屋キングカット様の隣の店舗です。お店の前が駐車場です。定休日:火曜日ご予約・お問い合わせインスタDM公式LINE  @762jhgfdTel  08062899932#一に食事二に運動#ポテトサラダ #くるみ#胡桃 #くるみポテトサラダ#具沢山ポテトサラダ#減塩#野菜摂取#食事を楽しむ#ポテトサラダアレンジ#健康は体内から#腸内環境#中性脂肪#むくみ#水分バランス#都城もみほぐし#都城リンパマッサージ#霧島フォーラム#都城予約制#都城当日予約可

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TEL : 080-6289-9932(19時まで)

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