おまかせストレッチ

ストレッチ初心者歓迎

やり方がわからない方や、自分ではなかなかしきらない方、とりあえずレッスンを受けてみませんか。

ストレッチしたくても全身硬くて動かせない、痛い、やり方がわからない。
ヨガ教室とか行きたいけど、体が硬すぎてちょっと恥ずかしい。。。などなど、体が硬くて悩んでいる方結構いらっしゃいます。

柔軟性がないと、瞬発的な動きや防護反応も鈍くなりますのでケガもしやすくなります。

毎日ストレッチする事が大事だとわかっていても、
硬い身体を動かすのはストレスが溜まり、自分一人では続かないもの。

そんな時は一層のこと人に任せましょう。
わたくしがストレッチのサポートを致します。
人に任せてストレッチすると、
ご自身で力を入れる必要がないため
通常より可動域が広がります。
普段縮こまっている身体がストレッチされとっても気持ちいいです。

最初は人に頼って、
後から少しずつ自分でやっていけばいいと思います。

ぜひ一度気軽な気持ちでご予約下さいませ。